Bulan Kesadaran Stres 2024: Bergabunglah dengan Ruang Obrolan Bertema kami

Bergabunglah dengan kami di bulan April ini ruang obrolan bertema ke tandai Bulan Kesadaran Stres. Sebuah ruang bagi siapa pun yang terkena dampak buruk perjudian ke berbicara tentang menekankan Dan menekankan pengelolaan.

Kita Laporan Tahunan 2022-23 menemukan bahwa 80% orang menelepon Saluran Bantuan Perjudian Nasional kami atau menghadiri perawatan kami sesi melaporkan kecemasan atau stres sebagai dampak perjudian – lebih tinggi dibandingkan dampak lain yang tercantum.

Tema Bulan Kesadaran Stres tahun ini adalah #SedikitDemiSedikitmenyadari dampak tindakan positif kecil dan konsisten terhadap kesejahteraan Anda.

Itu Masyarakat Manajemen Stres merekomendasikan untuk menerapkan penyesuaian yang dapat dikelola pada rutinitas harian Anda yang dapat menghasilkan peningkatan kesehatan mental yang signifikan dari waktu ke waktu, termasuk memprioritaskan tidur, berolahraga, atau menjangkau dan terhubung dengan jaringan dukungan Anda.

Seri kami sesi ruang obrolan bertema selama Bulan Kesadaran Stres terbuka to siapa pun dan meliput berbagai tema dan diskusi yang berbeda, termasukding:

Apa itu Stres?

• Ruang Obrolan Bertema: Kesejahteraan – Selasa 9 April, 18.00-19.00
• Tamu Pengalaman Langsung – Kamis 11 April, 18.00-19.00

Bahaya Terkait Stres dan Perjudian

• Keluarga dan Teman yang Terkena Kerugian Terkait Perjudian – Selasa 16 April, 12.00-13.00
• Tamu Pengalaman Langsung – Kamis 18 April, 18.00-19.00
• Keluarga dan Teman yang Terkena Kerugian Terkait Perjudian – Kamis 18 April, 19.00-20.00

Mengelola Stres

Kami mendorong mereka yang mengakses ruang dukungan sejawat khusus kami untuk berbincang tentang kesehatan mental mereka, peran stres dalam hidup mereka, pengelolaan stres dan bahaya terkait perjudian selama Bulan Kesadaran Stres.

Bergabunglah dengan ruang obrolan kami di sini.

Kita forum juga akan menjalankan serangkaian topik mingguan yang sesuai dengan tiga tema utama ini.

Tertarik untuk mendukung ruang obrolan kami?

Kami sedang merekrut untuk Pendukung Sejawat Online untuk memberikan dukungan satu lawan satu dan kelompok kepada individu yang berjudi dan mereka yang terkena dampak perjudian orang lain. Dengan menggunakan pengalaman mereka sendiri mengenai dampak buruk perjudian, relawan akan mendukung orang lain secara digital sebagai bagian dari Layanan Dukungan Online kami dan akan menyertakan dukungan email serta memfasilitasi forum dan ruang obrolan kami.

Pelatihan penuh dan dukungan berkelanjutan akan diberikan untuk memungkinkan Anda menggunakan pengalaman hidup Anda untuk bekerja dengan tim kami sebagai Pendukung Sejawat Online, memberikan dukungan kepada semua orang yang terkena dampak perjudian.

Cari tahu lebih lanjut dan cara melamar di sini.

Jika Anda memerlukan dukungan saat ini, Saluran Bantuan Perjudian Nasional kami tersedia 24/7. Bicaralah dengan salah satu Penasihat terlatih kami secara gratis dan rahasia melalui telepon atau melalui obrolan langsung.