Hari Saatnya Berbicara: Memecah Keheningan tentang Perjudian dan Kesehatan Mental

Kami menyoroti dampak perjudian terhadap kesehatan mental dan mendorong percakapan terbuka dengan orang-orang terkasih atau Penasihat Saluran Bantuan kami untuk Hari Time to Talk.

Hari ini adalah Saatnya Berbicara Hari – Tdia percakapan kesehatan mental terbesar di negara ini. Kampanyenya adalah dijalankan oleh Pikiran Dan Pikirkan Kembali Penyakit Mental di Inggris, dan di seberang tdia Inggris itu disampaikan oleh Sampai jumpa di Skotlandia, Mengilhami di Irlandia Utara, dan Saatnya Mengubah Wales.

Dampak perjudian terhadap kesehatan mental

Perjudian dapat berdampak besar pada kesehatan mental, baik itu perjudian Anda sendiri atau orang yang Anda cintai. Meskipun beberapa orang beralih ke perjudian untuk mengatasi stres atau suasana hati yang buruk, hal ini sering kali memperparah tantangan tersebut. Pada tahun 2022/23, mereka yang melaporkan terkena dampak perjudian ke Saluran Bantuan kami:

• 80% melaporkan Kecemasan/Stres
• 62% melaporkan Depresi/Suasana Hati Rendah

Terkadang rasanya tidak terlalu sulit untuk berbicara dengan seseorang yang tidak Anda kenal yang dapat memberikan Anda telinga yang tidak memihak dan mendengarkan. Dalam 2023, Saluran Bantuan kami menerima 53.370 panggilan dan obrolan online – volume tertinggi yang tercatat sejak layanan ini dimulai. Pada bulan Desember, kami melihat peningkatan sebesar 39% dibandingkan bulan yang sama tahun sebelumnya, periode Natal tersibuk yang pernah tercatat.

Temukan apa yang tepat untuk Anda

Time to Talk Day adalah kesempatan untuk mulai melakukan percakapan terbuka tentang kesehatan mental Anda. Namun, kami tahu hal ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

Jika Anda merasa tidak nyaman membicarakan perasaan Anda dengan orang tercinta, Saluran Bantuan Perjudian Nasional kami tersedia 24/7. Kami memahami rasanya menakutkan untuk berbicara dengan seseorang melalui telepon, terutama saat Anda merasa rentan. Kami memiliki cara lain untuk menghubungi Anda:

Bicaralah dengan salah satu Penasihat kami melalui obrolan langsung atau Ada apa (keduanya tersedia 24/7) atau mengobrol dengan orang-orang yang mengalami situasi serupa melalui moderasi kami ruang obrolan Dan forum. Kontak apa pun adalah langkah yang baik, pilih metode yang Anda rasa siap.

Kami memiliki blog tentang semua hal apa yang diharapkan ketika Anda menghubungi Saluran Bantuan kami untuk menghilangkan rasa takut akan hal yang tidak diketahui saat berhubungan.

Berbicara secara terbuka di Saluran Bantuan kami

Percakapan yang jujur memainkan peran penting dalam menghilangkan stigma seputar perjudian dan kesehatan mental dan dapat membantu mengangkat beban dari bahu Anda. Inilah yang dikatakan pengguna Saluran Bantuan kami setelah menghubungi mereka:

“Penasihatnya pengertian dan membuat saya merasa tidak sendirian dalam perasaan saya. Sangat dihargai untuk obrolan pertama.”

“Saat saya benar-benar kesal dan kesulitan, sungguh menyenangkan bisa menghubungi seseorang yang mendengarkan dan membantu saya mengatasi situasi tersebut. Saya merasa seolah-olah saya sekarang mendapat dukungan dan saya sangat menghargainya.”

Berada di sana untuk orang lain

Tentu saja, orang-orang terkasih mungkin mendatangi Anda untuk membicarakan kesehatan mental mereka. Mendekati percakapan ini dengan pengertian dan empati akan ciptakan lingkungan yang mendukung di mana orang yang Anda cintai merasa didengarkan, dihargai, dan lebih cenderung untuk berbagi pemikiran dan emosi mereka secara terbuka.

Kami siap membantu jika Anda membutuhkan seseorang untuk diajak bicara, baik hari ini pada Hari Waktunya Berbicara atau hari lainnya sepanjang tahun, Saluran Bantuan Perjudian Nasional kami tersedia 24/7. Ingat, ada banyak cara untuk menghubungi kami jika Anda merasa tidak nyaman menghubungi kami. Buatlah langkah yang dirasa tepat bagi Anda, dan kami akan siap membantu.