Bergerak untuk Kesehatan Mental Anda: Bergabunglah dengan Ruang Obrolan Pekan Kesadaran Kesehatan Mental kami

Bergabunglah dengan kami di ruang obrolan Pekan Kesadaran Kesehatan Mental khusus setiap hari, yang dirancang untuk menginspirasi dan memberdayakan Anda dalam perjalanan Anda menuju kesehatan mental yang lebih baik.

Perjudian dapat berdampak negatif pada kesehatan mental, tidak hanya bagi orang yang berjudi tetapi juga bagi orang yang dicintainya. Pada tahun 2022/23, 80% penelepon ke Saluran Bantuan Perjudian Nasional kami melaporkan bahwa kecemasan atau stres adalah dampak dari perjudian mereka.

Untuk Pekan Kesadaran Kesehatan Mental (13 – 19 Mei), kami mengadakan ruang obrolan sepanjang minggu untuk mengeksplorasi tema tahun ini ‘Gerakan: Lebih banyak bergerak untuk kesehatan mental kita’. Bergerak lebih banyak dapat meningkatkan energi Anda, mengurangi stres dan kecemasan, dan meningkatkan harga diri Anda. Pastikan untuk menandai kalender Anda dan bergabunglah dengan ruang obrolan kami.

Ruang Obrolan Pekan Kesadaran Kesehatan Mental:

• Motivasi Senin (Senin 13 Mei, 20.00-21.00)

Mari kita termotivasi dan menetapkan tujuan untuk lebih aktif. Bagikan aspirasi dan strategi Anda untuk menambahkan gerakan ke dalam rutinitas harian Anda.

• Ruang Obrolan Kesejahteraan (Selasa 14 Mei, 18.00-19.00)

Temukan hubungan antara aktivitas fisik dan kesejahteraan mental. Pelajari cara memprioritaskan perawatan diri dan menjaga keseimbangan hidup sehat.

• Perempuan dan Kesehatan Mental (Rabu 15 Mei, 14.00-15.00)

Jelajahi tantangan unik yang dihadapi perempuan di masyarakat, dampaknya terhadap kesehatan mental mereka, dan cara untuk meningkatkan kesejahteraan.

• Tamu Pengalaman Langsung (Kamis 16 Mei, 18.00-19.00)

Dengarkan dari orang-orang dengan pengalaman langsung dalam perjalanan mereka dengan kesehatan mental dan hubungannya dengan perjudian, serta pengalaman keluarga dan teman yang terkena dampak bahaya terkait perjudian.

• Pengambilalihan Ruang Obrolan Pekan Kesadaran Kesehatan Mental (Jumat 17 Mei, 20.00-21.00)

Ruang obrolan malam khusus yang didedikasikan untuk Pekan Kesadaran Kesehatan Mental. Terlibat dalam diskusi, berbagi sumber daya, dan tunjukkan dukungan Anda terhadap inisiatif kesehatan mental.

Ingin bergabung dengan ruang obrolan tetapi belum mendaftar?

Anda harus melakukannya daftar untuk berpartisipasi dalam ruang obrolan kami, dan itu sangat mudah. Setelah Anda mendaftar, ruang obrolan akan terlihat di halaman ruang obrolan.

Saat Anda mendaftar, kami akan meminta nama pengguna. Tidak perlu menggunakan nama asli Anda sebagai nama pengguna karena ini adalah nama yang ditampilkan secara publik saat mengirim pesan di ruang obrolan kami. Kami akan meminta email dan nama depan Anda saat mendaftar, namun informasi ini tidak akan ditampilkan secara publik dan hanya dapat diakses oleh tim GamCare. Anda dapat tetap anonim saat berbicara di ruang obrolan.

Lanjutkan perbincangan Pekan Kesadaran Kesehatan Mental

Setiap ruang obrolan akan memiliki ruang khusus di kami forum untuk mendiskusikan lebih lanjut topik yang dibahas. Mari kita bersatu untuk meningkatkan kesadaran dan mematahkan stigma seputar kesehatan mental.

Jika Anda memerlukan dukungan saat ini, Saluran Bantuan Perjudian Nasional kami tersedia 24/7. Bicaralah dengan salah satu Penasihat terlatih kami secara gratis dan rahasiamelalui telepon atau melalui obrolan langsung.